心中无助，怅惘的说说短句：
有时候，我们会感到心中无助，感到迷茫和失落。似乎一切都变得无法掌控，生活、工作、人际关系，甚至自己的情感。这时，我们可能会觉得自己孤独无助，好像整个世界都抛弃自己。
然而，这种感觉并不是一时半会儿就能消失的。我们需要时间来调整自己的情绪，找到一些方法来缓解这种无助感。或许，我们可以试着和家人或朋友谈谈心，分享自己的感受和困惑。或许，我们可以找到自己擅长的事情，投入其中，获得成就感和自信心。
当然，有时候我们可能需要寻求更专业的帮助。比如，我们可以咨询心理咨询师或医生，寻求帮助和指导，解决自己的问题。
心中无助和怅惘并不是一种孤单的感觉。只要我们愿意，我们就可以找到方法来缓解这种情绪，重新找到自己的方向和目标。
