无助是一种强烈的感受，让人感到无法掌控自己的生活，甚至无法感受到自己的存在。当我们面临挑战或困难时，往往会感到无助。这种无助的感觉可以来自许多方面，例如失业、生病、亲人离世、朋友背叛等等。无论是哪种情况，无助的感觉都会让我们感到孤独、失落和绝望。
当我们感到无助时，我们可能会感到自己被世界抛弃了。我们可能会感到无助于解决问题，或者无助于摆脱困境。我们可能会感到自己没有选择，或者感到自己无能为力。这种无助的感觉会让我们感到恐惧和焦虑，甚至会让我们产生自杀的想法。
然而，当我们遭遇无助的时候，我们应该尝试寻求帮助。我们可以向身边的人求助，告诉他们我们的情况，让他们帮助我们度过难关。我们也可以寻求专业的帮助，例如咨询师或心理医生。这些专业人士可以帮助我们找到解决问题的方法，提供支持和安慰，并帮助我们恢复自信和勇气。