分别时的心情难受是一种难以形容的感觉，可能是因为分别的对象是家人、朋友、恋人或同事，也可能是因为分别的时间很长或者已经很长时间没有见面。无论是因为什么原因，分别时的心情难受都是不可避免的。
在分别时，人们可能会感到失落、难过、孤独、焦虑或不安。这些情绪可能会让人感到不舒服，甚至会影响到身体健康。因此，在分别时，我们应该尽可能地让自己感到舒适，并尝试缓解情绪。
可以尝试做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影、读书或者和朋友聊天。这些活动可以帮助自己分散注意力，让自己感到放松和愉悦。
也可以尝试和分别的对象拥抱、握手或者留言。这些行为可以表达感激之情，并缓解分别时的紧张情绪。
如果分别的时间很长或者已经很长时间没有见面，那么可以尝试做一些有意义的事情，比如旅行、学习新技能或者参加社交活动。这些活动可以帮助自己重新建立联系，并增强自己的自信心。
分别时的心情难受是可以被缓解的，只要我们采取一些积极的措施。
