晚上吃玉米会减肥吗？会胖吗？对于一些人来说，这个问题可能是个好消息，因为玉米是一种健康的食物，而且在晚上吃玉米也可能会带来一些好处。但是，对于另一些人来说，晚上吃玉米可能会带来一些负面影响，因此他们可能会担心是否会变得更胖。
实际上，晚上吃玉米并不会直接影响体重。玉米本身是低热量、低脂肪的食物，含有约130卡路里的热量，因此只要合理搭配，控制好食物份量，并不会让人发胖。当然，如果在晚上吃了很多玉米，加上其他高热量的食物，比如高脂肪的肉类或高糖分的饮料，那么就有可能增加体重。
吃玉米本身并不一定会减肥，关键在于如何搭配饮食。如果想要减肥，建议在晚上选择一些低热量、高纤维的食物，比如水果、蔬菜或全谷物，以帮助控制食欲，减少摄入的热量。此外，合理搭配食物，控制总能量摄入，也是减肥的关键。
虽然晚上吃玉米不会直接影响体重，但是仍然建议人们在饮食方面要保持健康，不要过度食用高热量、高脂肪的食物。如果想减肥或保持健康，建议在晚上选择一些低热量、高纤维的食物，并控制好食物份量。同时，也要保持适当的运动，帮助消耗多余的能量。
晚上吃玉米并不一定会直接影响体重，但也要注意食物搭配和总能量摄入。如果想要减肥或保持健康，建议选择一些低热量、高纤维的食物，并适当控制食物份量，同时保持适当的运动。
