阜康市，位于中国安徽省中部，是一个历史悠久的城市，也是一个经济发展较快的城市。然而，城市的生活节奏快，压力大，很多人都面临着婚姻问题。如果下属爱人有外遇了，会是一种怎样的感受呢？
首先，你可能会感到失落和愤怒。作为下属爱人，你们之间建立了深厚的感情和信任关系，突然间发现他有外遇，你可能会感到被背叛和伤害。这种失落和愤怒可能会影响你的情绪和工作表现，让你感到疲惫和不满。
其次，你可能会感到无助和绝望。如果发现他有外遇，你可能会感到无法掌握自己的生活和未来。你可能会感到孤独和无助，不知道该怎么办。
然而，你也有责任维护自己的婚姻和家庭。如果下属爱人有外遇，你可以尝试以下方法来应对：
1. 和他谈话。坦诚地和他谈话，让他知道你的感受和担忧。但是，要注意不要攻击他或者指责他，而是以解决问题为目的。
2. 寻求专业帮助。如果感到情绪无法缓解，或者不知道如何处理婚姻问题，可以寻求专业心理咨询或者治疗帮助。
3. 保持冷静。不要陷入情绪化的状态，而是保持冷静和理智。尽可能避免做出过激的行为或者决定。
总结起来，如果发现下属爱人有外遇，不要感到绝望或者无助。要保持冷静和理智，寻求合适的解决方案，维护自己的婚姻和家庭。