内向社交恐惧症患者想要崩溃的边缘：我该如何面对它？
我是一个内向社交恐惧症患者，我已经尝试了各种方法来克服它，但是一直都没有成功。每当我在社交场合中感到紧张和不安，我都非常想要崩溃。但是我也知道，我不能这样做。我必须坚强起来，面对它，并且克服它。
首先，我想告诉你，你不是一个人。很多人都有内向社交恐惧症，而且很多人都会经历类似的崩溃边缘。你不必感到羞耻或自责。很多人都有类似的经历，而且我们都需要帮助。
那么，我该如何面对内向社交恐惧症呢？首先，我必须学会控制我的情绪。每当我感到紧张和不安时，我会尝试深呼吸，放松自己。我也会尝试转移自己的注意力，比如说，我会想象自己在散步，或者想象自己在听音乐。
其次，我必须学会与他人沟通。虽然我非常害怕社交场合，但是我仍然需要与他人沟通。我可以尝试与我的朋友或家人交谈，或者参加一些社交活动。即使我感到紧张和不安，我也会尝试与人交流。
最后，我必须学会寻求专业帮助。虽然我很难接受心理治疗，但是我仍然需要寻求专业帮助。我可以尝试与心理医生或治疗师交谈，寻求专业的帮助。
总结起来，内向社交恐惧症并不是一种病态。很多人都有类似的经历，而且我们都需要帮助。我必须学会控制我的情绪，与他人沟通，并且寻求专业帮助。我相信，只要我坚持努力，我一定能够克服它，重新获得自信和快乐。
