压力大、焦虑是一种常见的情绪问题，长期积累可能会对身体产生负面影响。本文将探讨压力、焦虑对身体的影响。
压力可以对心血管系统产生负面影响。长期的压力可能导致血压升高、心率加快、血管收缩，从而增加心血管疾病的风险。压力还可能导致心脏肌肉收缩不足，进而影响心脏的泵血功能。
焦虑可以对呼吸系统产生负面影响。焦虑可能导致呼吸急促、呼吸困难、胸闷，甚至可能出现哮喘。焦虑还可能导致肺泡扩张，增加呼吸阻力，进而导致氧供应不足。
压力、焦虑还可以对消化系统产生负面影响。压力可能导致食欲减退、恶心、呕吐、腹泻等消化系统问题。焦虑可能导致消化不良、胃肠痉挛等问题。
此外，压力、焦虑还可能导致免疫系统下降，增加感染和疾病的风险。长期的压力、焦虑可能会削弱身体的免疫力，增加患病的风险。
因此，对于压力、焦虑这种情绪问题，我们需要重视并采取积极的应对措施。我们可以采取一些方式来缓解压力，例如锻炼、放松练习、良好的睡眠等。我们也可以采取一些方式来减轻焦虑，例如冥想、深呼吸、社交活动等。只有这样，我们才能更好地保护自己的身体，保持健康。
